- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 228 kcal
- Sacharidy 20 g
- Tuky 12 g
- Sodík 206 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 20 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 142.2 mg
- Vláknina 2539.5 mg
- Vitamín A 2539.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.9 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Bagetu nakrájíme na plátky a opečeme z obou stran na grilu.
-
2
Smícháme olej s jedním utřeným stroužkem česneku a každý krajíček směsí z obou stran potřeme. Na jednu stranu položíme tenký plátek rajčete, kousek okapaného tuňáka z konzervy a plátek sýra.
-
3
Grilujeme ještě cca 3 minuty, až se sýr rozteče.
-
4
Podáváme posypané nasekanou petrželkou.