- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 256 kcal
- Sacharidy 35 g
- Tuky 8 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 30 g
- Cholesterol 20 mg
- Draslík 275.2 mg
- Vláknina 8600 mg
- Vitamín A 8600 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 41 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 51 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z prolisovaného tvarohu, smetany a vanilkového cukru našleháme hladký krém.
-
2
Omyté ovoce obalíme v cukru.
-
3
V pohárech prokládáme tvarohový krém vrstvami ovoce, jehož část použijeme na zdobení.