Salátek z páry

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 21 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 25 g Okurka salátová
  • 40 g Hrášek
  • 60 g Majonéza
  • 160 g Jogurt bílý
  • 40 g Mrkev kořen
  • 40 g Kukuřice
  • 2 kávová lžička Pepř bílý
  • 1 kávová lžička Sůl
  • 2 kávová lžička Hořčice
  • 2 ks Brambory
  • 1 ks Paprika červená
  • 2 ks Vejce slepičí
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 250 kcal
  • Sacharidy 17 g
  • Tuky 17 g
  • Sodík 331 mg
  • Bílkoviny 8 g
  • Uhlovodany 15 g
  • Cholesterol 127.9 mg
  • Draslík 339.1 mg
  • Vláknina 4868.5 mg
  • Vitamín A 4868.5 mg
  • Vitamín B6 0.2 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 31.4 mg
  • Vitamín E 2.4 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 2.4 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Nejprve hrášek, kukuřici, mrkev a papriku na 6 minut uvaříme v páře.

  • 2

    Poté necháme zeleninu vychladnout a nakrájíme na malé dílky.

  • 3

    V míse smícháme vejce vařená na tvrdo a rozpůlená, na kostky nakrájené vařené brambory a okurky, přimícháme již vychladlou zeleninu s pepřem, solí, hořčicí, majonézou a bílým jogurtem.

  • 4

    Vše promícháme a dáme na 2 hodiny do chladničky, poté můžeme servírovat.

Komentáře k receptu