- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 765 kcal
- Sacharidy 56 g
- Tuky 43 g
- Sodík 2318 mg
- Bílkoviny 65 g
- Uhlovodany 34 g
- Cholesterol 122.7 mg
- Draslík 119.6 mg
- Vláknina 5643.2 mg
- Vitamín A 5643.2 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.6 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyté rybí filé nakrájíme na kostičky. Osolíme a obalíme v hladké mouce. Poté kostičky namočíme do rozšlehaných vajec a nakonec je obalíme ve strouhance s přimíchaným citronovým pepřem.
-
2
Obalené kousky smažíme při občasném obracení na olivovém oleji asi 4 - 5 minut dozlatova.