- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 579 kcal
- Sacharidy 26 g
- Tuky 33 g
- Sodík 486 mg
- Bílkoviny 37 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 128.3 mg
- Draslík 590.8 mg
- Vláknina 3109.5 mg
- Vitamín A 3109.5 mg
- Vitamín B6 1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.5 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 8.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí prsa nakrájíme na tenké nudličky, cibuli nadrobno, žampiony na plátky.
-
2
Na pánvi rozehřejeme lžíci másla, přisypeme kuřecí maso a restujeme 2 minuty, přidáme cibuli a žampiony. Podlijeme trochou vývaru, osolíme, opepříme, zakápneme sojovou omáčkou a podusíme 5 minut, dokud se tekutina zcela neodpaří. Stáhneme z ohně.
-
3
Listové těsto rozválíme do čtverce a rozřízneme na 4 stejné díly. Každý díl stočíme do kornoutku a naplníme směsí z pánve.
-
4
Plech vysteleme papírem na pečení a položíme na něj všechny 4 kapsy, zasypeme strouhaným sýrem a dáme zapéct. Pečeme v předehřáté troubě dozlatova asi 20 minut.