Suroviny
- 400 g Špagety, Makarony
- 2 kávová lžička Sůl
- 1 kávová lžička Worcester (worcesterská omáčka)
- 2 ks Paprika sterilovaná
- 2 ks Okurky nakládané
- 1 špetka Pepř černý mletý
- 4 l Voda pitná
- 3 polévková lžíce Olej rostlinný
- 1 polévková lžíce Petržel - nať
- 1 polévková lžíce Kapary
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 474 kcal
- Sacharidy 87 g
- Tuky 7 g
- Sodík 4891 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 87 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 532.8 mg
- Vláknina 14803.8 mg
- Vitamín A 14803.8 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 85 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Špagety uvaříme v dostatečném množství osolené vody, slijeme, propláchneme studenou vodou a necháme okapat.
-
2
Okurky a papriky nakrájíme na proužky a smícháme se špagetami. Přidáme nasekané kapary, zakapeme olejem a promícháme s nasekanou petrželkou.
-
3
Nakonec salát podle chuti osolíme, opepříme a přidáme trochu worcesteru.