- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 625 kcal
- Sacharidy 31 g
- Tuky 38 g
- Sodík 194 mg
- Bílkoviny 40 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 252.5 mg
- Draslík 177 mg
- Vláknina 165 mg
- Vitamín A 165 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.3 mg
- Vitamín E 2.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tuňáka necháme okapat od oleje, vidličkou ho rozmělníme a přimícháme majonézu. Vejce vaříme natvrdo přibližně 8 minut, oloupeme je a nakrájíme na kostičky.
-
2
Malé kulaté housky, nejlépe kaiserky, rozpůlíme podélně a vydlabeme těsto. Dno housky pomažeme tuňákovou kaší, zbytek košíčku dorovnáme kostičkami vajec. Doprostřed košíčku položíme sardelové očko a ozdobíme snítkou petrželky.
-
3
Na jednu porci podáváme dvě půlky plněné housky.