- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 149 kcal
- Sacharidy 17 g
- Tuky 10 g
- Sodík 1043 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 17 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 220 mg
- Vláknina 9600 mg
- Vitamín A 9600 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 29.8 mg
- Vitamín E 3.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Pórek omyjeme a očistíme. Bílou část pórku nakrájíme na tenká kolečka, dáme do misky a přidáme zelené olivy. Posolíme, pokapeme šťávou z jednoho citrónu a dobře promícháme.
-
2
Servírujeme jako předkrm.