- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1682 kcal
- Sacharidy 111 g
- Tuky 92 g
- Sodík 669 mg
- Bílkoviny 99 g
- Uhlovodany 111 g
- Cholesterol 322.8 mg
- Draslík 1447.2 mg
- Vláknina 14829.8 mg
- Vitamín A 14829.8 mg
- Vitamín B6 1.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 54.5 mg
- Vitamín E 5.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Těstoviny, nejvhodnější jsou mašličky, uvaříme dle pokynů na obalu. Vodu slijeme, propláchneme studenou vodou a necháme okapat.
-
2
Grilované nebo upečené kuře obereme a maso nakrájíme na malé kousky.
-
3
Očistíme a důkladně umyjeme listy ledového salátu a necháme okapat. Papriku, okurku a rajčata nakrájíme na kostičky. Do větší mísy nasypeme těstoviny, kuřecí maso, nakrájenou zeleninu a kukuřici.
-
4
Přidáme majonézu, bílý jogurt, pepř, sůl a dobře promícháme.
-
5
Do mísy, ve které budeme servírovat, vyskládáme listy ledového salátu, doplníme smíchanou zeleninou a posypeme nastrouhaným sýrem. Ozdobíme čerstvou petrželkou.