- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 747 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 55 g
- Sodík 195 mg
- Bílkoviny 34 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 96.8 mg
- Draslík 602.9 mg
- Vláknina 10339.8 mg
- Vitamín A 10339.8 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6.3 mg
- Vitamín E 8.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Uvařené kuře vykostíme a maso nakrájíme na proužky.
-
2
Rozmixované oříšky a česnek smícháme s navlhčenou vekou, přilijeme trochu drůbežího vývaru až nám vznikne hustá kaše.
-
3
Zapékací mísu vymažeme máslem. Polovinu kaše smícháme s nakrájeným masem a zakryjeme druhou polovinou kaše.
-
4
Přelijeme olivovým olejem smíchaným s červenou paprikou a dáme zapéct.