- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 363 kcal
- Sacharidy 16 g
- Tuky 30 g
- Sodík 297 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 130.9 mg
- Draslík 192.7 mg
- Vláknina 1998.8 mg
- Vitamín A 1998.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.3 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 19.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Listové těsto rozválíme na plát, nakrájíme na kolečka, kterými vyložíme formičky na košíčky.
-
2
Omytou cuketu nakrájíme na kostičky a podusíme na másle spolu s kořením.
-
3
Jogurt promícháme s rozdrobeným sýrem, vejci a nakrájenou jarní cibulkou. Přidáme vychladlou cuketu a podle chuti okořeníme.
-
4
Směs naplníme do košíčků a pečeme v troubě vyhřáté na 190 stupňů Celsia asi 25 minut.