- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 340 kcal
- Sacharidy 15 g
- Tuky 23 g
- Sodík 673 mg
- Bílkoviny 20 g
- Uhlovodany 15 g
- Cholesterol 38.9 mg
- Draslík 158.9 mg
- Vláknina 3923.8 mg
- Vitamín A 3923.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6.5 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Každý sýr rozkrájíme na 8 mm tlusté plátky a dále ještě na drobné nudličky velikosti zápalek. V mističce rozšleháme olej, ocet a pepř.
-
2
Opláchneme a oloupeme jablka, vykrojíme z nich jádřince a nakrájíme na 12 dílků.
-
3
Na každý talíř položíme 1 plátek jablka a posypeme jedním sýrem, dáme druhý plátek jablka a druhý sýr a opět to samé s třetím. Vše pokapeme zálivkou a ozdobíme najemno nasekanou petrželí.