- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 280 kcal
- Sacharidy 31 g
- Tuky 17 g
- Sodík 12 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 30 g
- Cholesterol 24 mg
- Draslík 252 mg
- Vláknina 3700 mg
- Vitamín A 3700 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 843.2 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 22.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyjeme a vypeckujeme třešně a s vodou a vločkami je za stálého míchání povaříme asi 4 minuty na mírném ohni.
-
2
Mezitím rozmačkáme banán a přidáme ho do kaše i s máslem. Vše potom rozmixujeme na jemnou kaši.