- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 111 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 8 g
- Sodík 186 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 7.3 mg
- Draslík 123.1 mg
- Vláknina 228.8 mg
- Vitamín A 228.8 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.6 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z mouky a másla připravíme světlou jíšku. Zalijeme ji kyselým mlékem a vývarem (nebo vodou), dobře rozmícháme a chvíli povaříme.
-
2
Omáčku podle chuti osolíme, opepříme a nakonec vmícháme nasekaný kopr.