Kukuřičná příloha

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 45 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 1000 g Kukuřice cukrová
  • 60 g Máslo čerstvé
  • 150 g Sýr Gouda 45%
  • 1 kávová lžička Sůl
  • 1 špetka Pepř černý mletý
  • 2 l Voda pitná
  • 2 polévková lžíce Petržel - nať
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 460 kcal
  • Sacharidy 48 g
  • Tuky 26 g
  • Sodík 559 mg
  • Bílkoviny 18 g
  • Uhlovodany 48 g
  • Cholesterol 60.8 mg
  • Draslík 737.7 mg
  • Vláknina 10207.8 mg
  • Vitamín A 10207.8 mg
  • Vitamín B6 0.3 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 20.7 mg
  • Vitamín E 0.3 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 18 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Očištěné kukuřičné palice uvaříme v osolené vodě doměkka a po vychladnutí odrolíme zrnka.

  • 2

    V kastrole zahřejeme máslo, přidáme zrnka kukuřice a krátce podusíme. Odstavíme z ohně, opepříme a vmícháme nasekanou petrželku a nastrouhaný sýr.

Komentáře k receptu