- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 157 kcal
- Sacharidy 20 g
- Tuky 9 g
- Sodík 161 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 19 g
- Cholesterol 27.9 mg
- Draslík 327.1 mg
- Vláknina 3429.5 mg
- Vitamín A 3429.5 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 26.1 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Šalotku nasekáme najemno, vložíme do větší mísy a zalijeme smetanou.
-
2
Promícháme, přidáme jogurt, šťávu z citrónu, sůl, pepř a nasekané bylinky.
-
3
Důkladně promícháme a necháme odležet v chladu.