- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 229 kcal
- Sacharidy 25 g
- Tuky 13 g
- Sodík 100 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 25 g
- Cholesterol 11.9 mg
- Draslík 828.6 mg
- Vláknina 10119 mg
- Vitamín A 10119 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 22.9 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V hrnci přivedeme k varu 700 ml vody, vsypeme instantní vývar a přidáme bobkový list. Brambory oloupeme, opláchneme a nakrájíme na kostky. Vhodíme do vývaru a vaříme 20 minut, doměkka.
-
2
Slijeme, přitom si uchováme 75 ml vývaru na později. Brambory rozmačkáme a promícháme s uchovaným vývarem a rostlinným tukem.
-
3
Osolíme a opepříme.