- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 316 kcal
- Sacharidy 60 g
- Tuky 5 g
- Sodík 49 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 57 g
- Cholesterol 16 mg
- Draslík 198.7 mg
- Vláknina 2488 mg
- Vitamín A 2488 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 26.2 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 387.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Želatinu rozpustíme v 50 ml mléka. 200 ml mléka uvedeme do varu a vmícháme rozpuštěnou želatinu. Necháme částečně vychladnout a vmícháme jogurt. Ochutíme citronovou šťávou, cukrem, přidáme vařenou rýži a okapané, nakrájené mandarinky. Směs nalijeme do formy a necháme vychladnout.
-
2
Po vyklopení z formy ozdobíme dort ušlehanou smetanou a čerstvými jahodami (nebo jiným ovocem).