- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 629 kcal
- Sacharidy 62 g
- Tuky 33 g
- Sodík 220 mg
- Bílkoviny 28 g
- Uhlovodany 62 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 1843.2 mg
- Vláknina 34314 mg
- Vitamín A 34314 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.8 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 10.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Propláchnuté, předem namočené fazole uvaříme téměř do měkka. Přidáme jemně nakrájenou cibuli, znovu uvedeme do varu, krátce povaříme a scedíme.
-
2
Do uvařených fazolí přimícháme mleté ořechy, osolíme a vše promícháme.
-
3
Před podáváním pokrm ozdobíme nasekanou petrželkou a snítkou bazalky.
-
4
Podáváme jako rychlou večeři s tmavým pečivem. Fazole s ořechy můžeme podávat i za studena.