- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 216 kcal
- Sacharidy 1 g
- Tuky 19 g
- Sodík 184 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 268.7 mg
- Draslík 80.9 mg
- Vláknina 133.8 mg
- Vitamín A 133.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 14.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Krajíčky toastového chleba potřeme máslem a posypeme nastrouhaným sýrem.
-
2
Z bílků ušleháme pevný sníh, potřeme jím toasty. Uprostřed vyhloubíme důlky, do kterých vložíme žloutky, osolíme, opepříme, pečeme v silně vyhřáté troubě nebo pod grilem, až sníh zezlátne a žloutky ztuhnou.
-
3
Ihned podáváme jako teplý předkrm.