- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 259 kcal
- Sacharidy 25 g
- Tuky 11 g
- Sodík 112 mg
- Bílkoviny 27 g
- Uhlovodany 25 g
- Cholesterol 48.1 mg
- Draslík 2421.5 mg
- Vláknina 15376.2 mg
- Vitamín A 15376.2 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 16 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tuňáka scedíme a všechnu tekutinu vymačkáme.
-
2
V míse smícháme majonézu s připraveným tuňákem, nasekanou řeřichou, zázvorem, sezamem, sójovou omáčkou a špetkou soli.
-
3
Směsí naplníme dobře očištěné kloboučky syrových žampionů a ozdobíme je nasekaným, vařeným žloutkem.
-
4
Podáváme jako předkrm, dobře vychlazené.