- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 220 kcal
- Sacharidy 31 g
- Tuky 6 g
- Sodík 100 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 129.6 mg
- Draslík 165.1 mg
- Vláknina 2417.5 mg
- Vitamín A 2417.5 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mouku smícháme se solí a práškem do pečiva. Přidáme vejce, mléko, olej (3 polévkové lžíce), vše ušleháme do hladka.
-
2
Na pánvi rozehřejeme olej, nalijeme naběračkou připravené těsto a lívance po obou stranách do zlatova upečeme.
-
3
Lívanečky podáváme teplé např. s javorovým sirupem, marmeládou nebo jogurtem.