- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 378 kcal
- Sacharidy 36 g
- Tuky 21 g
- Sodík 174 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 36 g
- Cholesterol 196.1 mg
- Draslík 284.8 mg
- Vláknina 9340 mg
- Vitamín A 9340 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.7 mg
- Vitamín E 2.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 26.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ovesné vločky krátce povaříme v osolené vodě.
-
2
Na sádle zpěníme jemně nakrájenou cibuli, přidáme vločky a rozšlehaná vejce. Mícháme na mírném ohni, až vejce zhoustnou.