- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 342 kcal
- Sacharidy 24 g
- Tuky 22 g
- Sodík 7 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 24 g
- Cholesterol 54.3 mg
- Draslík 366.1 mg
- Vláknina 5481 mg
- Vitamín A 5481 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.2 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 17.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Plátky toastovécho chleba opečeme nasucho a potřeme máslem.
-
2
Na zbylém másle zpěníme kari koření, přidáme oloupané, na kolečka nakrájené banány a opečeme je.
-
3
Šunku jemně umeleme, přidáme opečené banány rozmačkané vidličkou a směs navršíme na toasty. Poklademe plátky sýra a dáme zapéci pod gril.
-
4
Hotové toasty ozdobíme snítkou petrželky a ihned podáváme.