- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 82 kcal
- Sacharidy 15 g
- Tuky 6 g
- Sodík 201 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 15 g
- Cholesterol 0.5 mg
- Draslík 613.2 mg
- Vláknina 15184.8 mg
- Vitamín A 15184.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 12.8 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rajčata spaříme, oloupeme a jemně nakrájíme.
-
2
Omyté lilky pokrájíme na plátky silné asi 6 mm a osmažíme na oleji. Vyjmeme je, upravíme na mísu.
-
3
Do oleje vložíme připravená rajčata, sardelovou pastu, sůl, pepř a drobně nakrájený česnek. Vše osmažíme a nalijeme na lilky.
-
4
Podáváme s vařenými bramborami nebo se slaným pečivem.