- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 414 kcal
- Sacharidy 37 g
- Tuky 25 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 25 g
- Cholesterol 25 mg
- Draslík 233 mg
- Vláknina 8052 mg
- Vitamín A 8052 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 8.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1551.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mléko s cukrem a vanilkou vaříme za stálého míchání, až se zpola vypaří. Vanilkový lusk vyjmeme.
-
2
Přidáme nasekané mandle (nebo ořechy). Pudink nalijeme do nerezových mističek a vložíme do mrazícího boxu.